COACHING ONLINE

Tu ENtrenamiento, Alimentación y Progreso, todo en una ApP!

Programas de entrenamiento y nutrición personalizados por Jan y Carl — 14 años transformando cuerpos. Tu plan, tu horario, tu vida.

VER PLANES
PROGRESA REPITE SIN ATAJOS SIN EXCUSAS

COACHING ONLINE

ELIGE TU CAMINO

Cancela cuando quieras. Sin contratos largos, sin letra pequeña. Empieza hoy y recibe tu plan en 24-48 horas.

MENSUAL

$149.99 precio Regular
$49.OO
/mes 67% OFF


  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Guía de nutrición personalizada
  • Entrenamientos en casa o gym
  • Demostraciones en video
  • Lista de compras
  • Registro y seguimiento de progreso
  • Acceso al grupo de WhatsApp
  • Soporte continuo por email
  • Cancela cuando quieras
EMPEZAR MENSUAL

3 Meses

$449.97 precio Regular
$99.OO
/3meses 78% OFF


  • Todo lo del plan Mensual
  • Ahorras vs. pagar mensual cada mes
  • Soporte prioritario directo con Jan & Carl
  • Revisiones Mensuales del programa
  • Ajustes ilimitados según tu progreso
  • Acceso anticipado a nuevas rutinas
EMPEZAR POR 3 MESES
+0
CLIENTES ACTIVOS
+0K
PROGRAMAS ENTREGADOS
0
AÑOS DE EXPERIENCIA
0%
SATISFACCIÓN

CONOCE A TUS COACHES

14 años ayudando a personas a transformar su vida.

Somos Jan y Carl, entrenadores personales en Puerto Rico. Durante más de 14 años hemos acompañado a miles de personas a mejorar sus hábitos, alcanzar sus metas y disfrutar de una mejor calidad de vida.


Ya sea que quieras perder grasa, ganar músculo o simplemente sentirte más fuerte y con más energía, aquí encontrarás un programa que se adapta a ti, a tu horario y a tu vida. Tu próximo paso comienza hoy.

INICIA TU CAMBIO

14 + AÑOS

JAN

COACH • FUERZA

Enfocado en programación de fuerza, hipertrofia y técnica. Jan se asegura de que cada repetición cuente y de que tu progreso sea medible semana a semana.


13 + AÑOS

CARL

COACH • TRANSFORMACIÓN

Especialista en transformaciones de pérdida de grasa y desarrollo muscular. Carl te guía con entrenamientos estratégicos y progresivos, adaptados a tu nivel y objetivos, para lograr resultados reales y sostenibles.

TRANSFORMACIONES REALES

CLIENTES REALES. RESULTADOS REALES.

Progreso honesto de personas que se presentaron cada semana. Sin filtros, sin atajos.

Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

CÓMO FUNCIONA

UN MÉTODO, TRES PILARES

Todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo, en un solo lugar y con responsabilidad real.

PILAR #1

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Rutinas según tu nivel, equipo y metas. Video para cada ejercicio y seguimiento semanal de cargas.

PILAR #2

NUTRICIÓN FLEXIBLE

Comidas balanceadas y sostenibles. Recetas, lista de compras y opciones que disfrutas.

PILAR #3

CHECK-INS MENSUALES. COMUNICACIÓN DIARIA
Ajustes según tu progreso y apoyo directo cuando lo necesites. Nunca vas solo.

CÓMO FUNCIONA

01

CREA TU CUENTA
Toma 2 minutos.

02

COMPLETA TU FORMULARIO
Aprendemos tus metas, horario y preferencias.

03

RECIBE TU PLAN PERSONALIZADO
Entregado en 48 horas.

INICIAR AHORA

INCLUÍDO EN TU PLAN

PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

¡Tu entrenamiento, hecho a tu medida!
Ajustamos tu plan constantemente para que siempre sigas progresando. Cada ejercicio está grabado en video, así sabrás cómo hacerlo bien desde el primer día.

  • ENTRENA EN CASA O EN EL GIMNASIO
  • CAMBIA TUS EJERCICIOS
  • REGISTRA TUS ENTRENAMIENTOS

INCLUÍDO EN TU PLAN

PLAN DE NUTRICIÓN HECHO A TU MEDIDA

Descubre todo lo que tu plan de nutrición tiene para ti. Comidas pensadas para tus objetivos, tu horario y tu día a día, que se renuevan cada mes según tu progreso. Y sea cual sea tu estilo de alimentación, hay un plan para ti.

  • LISTA DE MERCADO
  • INTERCAMBIO DE COMIDAS

INCLUÍDO EN TU PLAN

PLAN DE NUTRICIÓN HECHO A TU MEDIDA

Descubre todo lo que tu plan de nutrición tiene para ti. Comidas pensadas para tus objetivos, tu horario y tu día a día, que se renuevan cada mes según tu progreso. Y sea cual sea tu estilo de alimentación, hay un plan para ti.

  • LISTA DE MERCADO
  • INTERCAMBIO DE COMIDAS

⚡ Los cupos de coaching son limitados — aceptamos nuevos clientes de forma continua.

FAQs

PREGUNTAS FRECUENTES

  • ¿Cómo recibo el programa?

    Una vez que hayas finalizado tu inscripción, tu programa estará dispoinble en la sección de miembros del mi sitio web.

    Dirígete a la sección de planes, elige uno de los programas disponibles, realiza el pago, completa el formulario con tus datos personales, y comenzaremos a preparar tu programa personalizado.

  • ¿El programa función a través de suscripción?

    Sí. De esta manera se te hará mucho más sencillo progresar. Tienes la opción de pagos mensuales y trimestrales. Esto significa que tu programa será actualizado con regularidad de manera personalizada, además del soporte continuo que te entregaremos junto a mi equipo. Puedes cancelar tu suscripción encualquier momento.

  • ¿Los programas funcionan en todo el mundo?

    ¡Sí! Es muy importante para nosotros que puedas realizar tu programa sin importar en qué lugar te encuentres.

  • ¿Puedo hacer los entrenamientos en casa?

    Absolutamente, podemos adaptar tu programa para que lo puedas realizar en casa. Todo lo que necesitas es un set de mancuernas/peso. Recuerda elegir la opción de entrenamientos en casa cuando completes tu formulario de inscripción.

  • Reembolsos y devoluciones

    Para información sobre reembolsos y devoluciones por favor revisa la sección  terms and conditions.

  • ¿Cómo puedo cancelar mi suscripción?

    Para cancelar tu suscripción, debes escribirnos por correo al menos 7 días antes del siguiente pago, para que no se cobre nuevamente.

    Recuerda que cuando cancelas tu suscripción, todos tus entrenamientos, planes de alimentación, guías y soporte, serán removidos de tu cuenta.

  • ¿Qué pasa si no tengo experiencia en los entrenamientos?

    Los entrenamientos son personalizados y adaptados a tú situación y objetivos. Así que si eres nueva o nuevo en el gimnasio, comienza con pesos más livianos, adecuados a tu nivel de fitness, y gradualemnte trabaja en aumentarlos.

  • ¿Son todos los meses iguales?

    No, cada mes es distinto al anterior. Esto incluye, aumentar pesos, volumen, tipos de ejercicios, así como también actualizaciones en tu plan de comidas.  Es la mejor manera de progresar y mantener los resultados obtenidos.